mardi, juin 28, 2011

Bonne fête Brielle

Bonne fête à ma nièce Brielle qui a aujourd'hui 6 ans.

dimanche, juin 26, 2011

Triathlon de Soulanges

Je participais aujourd'hui à mon 4e triathlon de l'année, et mon premier olympique (1.5, 40, 10 km). L'olympique est typiquement "ma" distance et je m'attendais à une bonne performance. Comme à l'habitude, la natation est très bien été et j'ai pu terminé dans le 2e pack sans trop d'effort. J'ai malheureusement pogné une crampe au molet en montant sur le vélo, mais celle-ci est partie après quelques secondes. C'est quand même quelque chose que j'ai gardé en tête pendant toute la course, histoire de ne pas m'affaisser sur le bord de la route...Le parcours de vélo était plat comme une crèpe avec un léger vent, choses qui devraient m'avantager. J'ai bien roulé, mais l'absence de compteur sur mon nouveau vélo m'a probablement couté quelques minutes. La course a vraiment été difficile. J'ai comme l'impréssion que je suis allé plus vite que prévu en vélo, puisque je n'avais vraiment pas de jambes. Mes mollets étaient en ciment et ma cadence habituellement très élevé s'est transformer en ce que j'appel "courir pesant comme un éléphant". Ma montre m'a indiqué un triste 4:45 min/km et j'étais pas mal découragé. Impossible d'aller plus vite, la connection neuro-musculaire était complètement paralysée. La "bonne" nouvelle est que ma montre était finalement mal calibrée et j'ai couru à un respectable 4:30 min/km. J'ai donc terminé 17e overall (sur 50) et 3e dans ma catégorie avec un temps de 2h25. Pas si pire, et je suis maintenant super motivé pour accroitre mon endurance. J'ai le temps, la prochaine course est dans 3 semaines.