lundi, septembre 11, 2006
dimanche, septembre 10, 2006
Raid des Appalaches
Nous nous sommes levé à 5h30 pour partir pour le raid des Appalaches. Au menu: kayak, becyk et course. L'évènement à lieu au lac Frontière, dans le parc régional des Appalaches. C'est à Ste-Lucie de Beauregard à 1h de Singe-Orges. 
Pratique de kayak
Nous étions supposé de se pratiquer en kayak la veille de la compétiton, mais ça a été impossible. Nous avons donc utilisé les quelques minutes avant la course pour se familiarisé avec les embarcations.
Jean en kayak
Le kayak a très bien été. Pas de problème au niveau cardio ou au niveau musculaire dans les bras. Je pense que j'aurais pu aller plus rapidement seulement si j'aurais eu une meilleure technique.
Arrivée de Jean
J'étais en forme à la fin du parcours de kayak et j'ai donc clanché pour être sûr d'avoir de la place au bord.
Vélo
J'ai fais le parcours de vélo en 40 minutes environ. J'ai fais les 5 premièrs minutes avec quelqu'un qui a fini avec moi en kayak. Il allait trop vite, et j'ai fais les 15 prochaines minutes seul. J'ai été alors rejoint par un gars de Montmagny avec lequel j'avais fais des courses de vélo. Nous avons roulé ensemble pendant 15 minutes. Nous avons rejoint Berthier Rodrigue de St-Georges avec lequel j'ai fini le parcours.
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