demain, nous partons pour myconos.
asuivre
mercredi, août 22, 2012
3e journee a santorini
c 'etait notre derniere journee a santorini et elle fut bien remplie:montee de la montagne du monastere, visite d'un vignoble et nage a la plage rouge.
demain, nous partons pour myconos.
asuivre
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mardi, août 21, 2012
santorini plage noire de kamari
ce matin nous sommes alles voir l une des particularites de l ile : une plage de sable noir. a voir dire ce nest pas vraiment du sable mais plutot de fins galets. nous sommes arrives la a 10h, ce qui fait que la plage n etait pas encore brulante.
cet apres midi ,nous faisons une croisiere vers le volcan.
cet apres midi ,nous faisons une croisiere vers le volcan.
lundi, août 20, 2012
premiere journee a santorini
apres un long diner habituel , nous n avons jamais trouve l entree de la trail. nous avons donc descendu jusqua la mer pour ensuite remonter et prendre un bus qui nous a apporter au village suivant ou nous avons finalement retriuve la piste.
ce fut en somme une petite journee mais le paysage en valait amplement la peine.
arrivee a santorini
nous avons enfin internet et je peux donc faire un p tit post rapide pour dire que nous venon s d arriver a l ille de santorini, la deuxieme du voyage.
notre passage en crete fut tres agreable. vous aurez probablement des photos ce soir.
notre passage en crete fut tres agreable. vous aurez probablement des photos ce soir.
lundi, août 06, 2012
Triathlon de Ste-Agathe
Je participais en fin de semaine à mon dernier triathlon de l'année: le triathlon de Ste-Agathe. J'avais beaucoup d'espoir par rapport à cet événement puisque la distance mi-sprint/mi-olympique me favorisait. Aussi, j'avais gagné cette compétition il y a 2 ans et j'avais donc la ferme intention de rééditer l'exploit.
J'ai souvent de mauvais départs à la natiation, ce qui me fait manquer le groupe de tête avec lequel je peux nager si je pogne une draft. Puisque j'étais là pour gagner, je suis parti rapidement pour suivre les premiers jusqu'à ce que je sente que je manque d'air. Et on ne parle pas d'essoufflement, mais plutôt d'hyperventilation. C'est comme si mes poumons n'arrivaient pas à se remplir et se vider correctement. C'est assez paniquant et j'ai dû faire un bon 30 secondes de brasse tête sortie de l'eau pour que ça revienne à peu près normalement. Je suis reparti moins vite, mais j'ai dû arrêter pour respirer environ 4 fois dans la course. C'est quelque chose qui m'est arrivé quelque fois dans l'eau froide, mais je doute que ça ait été le problème puisque l'eau était à 22 oC. Ca pourrait aussi être mon wetsuit qui me compresserait la poitrine, mais celui-ci est loin d'être serré. Je pense que ça va rester un mystère. Tout ça pour dire que j'ai dû perdre 1 ou 2 minutes dès la première épreuve. C'est un peu décourageant.
J'ai ensuite assez mal transitionné et je suis parti en vélo sous la pluie. C'est quelque chose qui m'avantage puisque j'ai de la misère avec la chaleur et je me considère un assez bon conducteur capable de négocier les virages même si les conditions ne sont pas excellentes. Compte tenu de la distance assez faible de 27 km, j'avais pour stratégie de me faire mal en vélo et de voir après à la course. Cependant, je n'ai jamais réussi à vraiment pousser. Mon cardio ne montait pas et mes jambes ne tournaient pas. Je n'étais pas vraiment surpris puisque ça avait été comme ça lors de mes entrainements de la semaine. Il y a des cycles dans l'entrainement et j'étais dans le creux de la vague. J'ai gardé 3 semaines entre chaque course cette année avec comme seule exception de prendre seulement 2 semaines d'entrainement avant Ste-Agathe. Au moins, je saurai quoi faire l'an prochain. À la moitié du parcours, j'ai décidé de prendre les choses comme elles sont et de me fier plus à mes sensations qu'à mon cardio pour finir la course. J'ai aussi décidé d'avoir du plaisir puisque c'est ma dernière course de l'année. J'ai donc terminé le vélo en forme pour entreprendre les 8 km de course de la dernière épreuves.
La pluie alors terminé m'a grandement aidé puisque la température était très confortable. J'ai pu courir à un bon rythme sans surchauffer comme d'habitude. J'ai terminé le parcours de course avec le sourire sans être complètement détruit. Vraiment, la température a plus d'influence sur ma performance que le parcours.
J'ai terminé 5e sur 23 dans ma catégorie et 18e/114 overall. Not so bad. Ça me fait une minute de moins qu'à ma dernière participation. Je m'améliore au moins.
Ça clot ma saison courronnée de une victoire et une 3e place. C'est à la hauteur de mes attentes et je suis bien content. Surtout lorsque je pense que je considérais ma saison comme fichue en mars.
Je me demande si je vais refaire du triathlon l'an prochain. Mes genoux restent problématiques et il n'est pas impossible que j'aie envie de passer à d'autres choses. On verra.
Finalement, ma saison de course n'est pas complètement terminée puisque je suis toujours inscrit au marathon de Montréal. C'est le temps que j'augmente mon mileage de course!
J'ai souvent de mauvais départs à la natiation, ce qui me fait manquer le groupe de tête avec lequel je peux nager si je pogne une draft. Puisque j'étais là pour gagner, je suis parti rapidement pour suivre les premiers jusqu'à ce que je sente que je manque d'air. Et on ne parle pas d'essoufflement, mais plutôt d'hyperventilation. C'est comme si mes poumons n'arrivaient pas à se remplir et se vider correctement. C'est assez paniquant et j'ai dû faire un bon 30 secondes de brasse tête sortie de l'eau pour que ça revienne à peu près normalement. Je suis reparti moins vite, mais j'ai dû arrêter pour respirer environ 4 fois dans la course. C'est quelque chose qui m'est arrivé quelque fois dans l'eau froide, mais je doute que ça ait été le problème puisque l'eau était à 22 oC. Ca pourrait aussi être mon wetsuit qui me compresserait la poitrine, mais celui-ci est loin d'être serré. Je pense que ça va rester un mystère. Tout ça pour dire que j'ai dû perdre 1 ou 2 minutes dès la première épreuve. C'est un peu décourageant.
J'ai ensuite assez mal transitionné et je suis parti en vélo sous la pluie. C'est quelque chose qui m'avantage puisque j'ai de la misère avec la chaleur et je me considère un assez bon conducteur capable de négocier les virages même si les conditions ne sont pas excellentes. Compte tenu de la distance assez faible de 27 km, j'avais pour stratégie de me faire mal en vélo et de voir après à la course. Cependant, je n'ai jamais réussi à vraiment pousser. Mon cardio ne montait pas et mes jambes ne tournaient pas. Je n'étais pas vraiment surpris puisque ça avait été comme ça lors de mes entrainements de la semaine. Il y a des cycles dans l'entrainement et j'étais dans le creux de la vague. J'ai gardé 3 semaines entre chaque course cette année avec comme seule exception de prendre seulement 2 semaines d'entrainement avant Ste-Agathe. Au moins, je saurai quoi faire l'an prochain. À la moitié du parcours, j'ai décidé de prendre les choses comme elles sont et de me fier plus à mes sensations qu'à mon cardio pour finir la course. J'ai aussi décidé d'avoir du plaisir puisque c'est ma dernière course de l'année. J'ai donc terminé le vélo en forme pour entreprendre les 8 km de course de la dernière épreuves.
La pluie alors terminé m'a grandement aidé puisque la température était très confortable. J'ai pu courir à un bon rythme sans surchauffer comme d'habitude. J'ai terminé le parcours de course avec le sourire sans être complètement détruit. Vraiment, la température a plus d'influence sur ma performance que le parcours.
J'ai terminé 5e sur 23 dans ma catégorie et 18e/114 overall. Not so bad. Ça me fait une minute de moins qu'à ma dernière participation. Je m'améliore au moins.
Ça clot ma saison courronnée de une victoire et une 3e place. C'est à la hauteur de mes attentes et je suis bien content. Surtout lorsque je pense que je considérais ma saison comme fichue en mars.
Je me demande si je vais refaire du triathlon l'an prochain. Mes genoux restent problématiques et il n'est pas impossible que j'aie envie de passer à d'autres choses. On verra.
Finalement, ma saison de course n'est pas complètement terminée puisque je suis toujours inscrit au marathon de Montréal. C'est le temps que j'augmente mon mileage de course!
lundi, juillet 23, 2012
Triathlon de Magog 2012
J'avais déjà fait 2 fois le triathlon de Magog, et comme il n'y a jamais 2 sans 3, j'ai décidé de me réinscrire cette année malgré le fait que c'est un triathlon qui me donne toujours du fil à retordre. Le parcours de vélo est coteux (ce n'est plus ma spécialité depuis que j'ai quitté la Beauce et pris 20 livres) et il fait toujours chaud pendant la course. Mais ce triathlon fit toujours bien de mon horaire et je toujours intéressant de pouvoir comparer mon temps d'une année à l'autre histoire de mesurer ma progression (ou déclin).
Le tout a commencer assez positivement: je me suis réveillé en me disant que j'étais particulièrement en forme. Disons que c'est bon pour le moral!
Il a fait chaud cette année et la natation était sans wetsuit (comme l'an passé). Les organisateurs de triathlon deviennent de plus en plus capotés sur la sécurité aquatique (j'imagine que les noyades ayant faits les manchettes y sont pour quelque chose) et je n'ai pas pu aller à l'eau avant le départ. J'ai toujours eu une stratégie de longs échauffements dans l'eau, mais mon expérience à Oka m'a montré que ce n'était pas si nécessaire. Le départ s'est fait sur la plage et le premier choc en entrant dans l'eau ne fut pas sa température mais les vagues. Il soufflait un bon vent (genre pour avoir du fun en faisant de la voile) et en plus, ce vent était dans le sens du lac. Ça a fait qu'il y avait des vagues au point que je me sentais comme dans la scène du débarquement dans Saving Private Ryan. ETK, ça brassait et j'ai du ajuster mon coup de bras en conséquence. Ce n'était pas facile d'avancer ni de regarder au loin pour faire le point et j'ai décidé de prendre une draft et du suivre quelqu'un (NB. la draft à la natation est permise et particulièrement efficace). J'ai donc nager derrière le même gars pendant toute la ride. J'ai essayé de le dépasser, mais j'ai rapidement remarqué que j'étais pas plus rapide et que ça ferait juste que je forcerais plus. Je suis donc sorti avec le 2e groupe frais comme une rose. J'aurais pu nager 1 km de plus facilement.
La transition nage vélo a été très bien et j'ai entrepris le parcours avec le plan de match de ne pas me faire sauter les jambes dans les cotes. J'ai donc garder mon cardio dans la zone efficace d'environ 160 bpm. Je suis allé au feeling et au cardio pendant toute la ride puisque mon compteur de vitesse ne marchait pas. Il y a toujours quelque chose qui ne marche pas à Magog. L'an passé, c'était mon dérailleur. C'est presqu'une bonne affaire que je n'ai pas eu de compteur de vitesse puisque c'est démoralisant de voir qu'on roule à seulement 14 km/h dans une cote, quelque soit son inclinaison. J'avancais vraiment bien en vélo et j'avais du fun. C'est ça qui compte.
La transition vélo course a bien été et j'ai décidé de courir les 2 premiers kilomètres tranquillement à environ 4:45 min/km histoire de finir en force. Mais la force n'est jamais venue. J'ai commencé à avoir chaud et le thermostat dans mon cerveau a fermer la switch de la puissance. Après avoir même pensé à abandonner (tsé les idées noires quand ça ne va pas bien), j'ai décidé de clopiner et de terminé le parcours. Ça m'a donné un temps de course de 49 min. J'aurais pensé faire pire.
Je suis finalement arrivé 5e sur 18 dans ma catégorie et 36/183 overall. Acceptable. J'ai battu mon temps de l'an passé d'une petite minute. Ce n'est pas beaucoup, mais j'ai au moins réussi mon objectif (surtout que les conditions étaient pareilles l'an passé, sans dopage technologique). Je ressens mon manque de volume et peut-être aussi d'entrainement spécifiques comprenant les 2 sports. Mais ça, ça prend du temps pas à peu près.
Prochain et dernier triathlon: St-Agathe le 8 août. La distance est à mi-chemin entre un sprint et un olympique et ça devrait m'avantager. À suivre.
Le tout a commencer assez positivement: je me suis réveillé en me disant que j'étais particulièrement en forme. Disons que c'est bon pour le moral!
Il a fait chaud cette année et la natation était sans wetsuit (comme l'an passé). Les organisateurs de triathlon deviennent de plus en plus capotés sur la sécurité aquatique (j'imagine que les noyades ayant faits les manchettes y sont pour quelque chose) et je n'ai pas pu aller à l'eau avant le départ. J'ai toujours eu une stratégie de longs échauffements dans l'eau, mais mon expérience à Oka m'a montré que ce n'était pas si nécessaire. Le départ s'est fait sur la plage et le premier choc en entrant dans l'eau ne fut pas sa température mais les vagues. Il soufflait un bon vent (genre pour avoir du fun en faisant de la voile) et en plus, ce vent était dans le sens du lac. Ça a fait qu'il y avait des vagues au point que je me sentais comme dans la scène du débarquement dans Saving Private Ryan. ETK, ça brassait et j'ai du ajuster mon coup de bras en conséquence. Ce n'était pas facile d'avancer ni de regarder au loin pour faire le point et j'ai décidé de prendre une draft et du suivre quelqu'un (NB. la draft à la natation est permise et particulièrement efficace). J'ai donc nager derrière le même gars pendant toute la ride. J'ai essayé de le dépasser, mais j'ai rapidement remarqué que j'étais pas plus rapide et que ça ferait juste que je forcerais plus. Je suis donc sorti avec le 2e groupe frais comme une rose. J'aurais pu nager 1 km de plus facilement.
La transition nage vélo a été très bien et j'ai entrepris le parcours avec le plan de match de ne pas me faire sauter les jambes dans les cotes. J'ai donc garder mon cardio dans la zone efficace d'environ 160 bpm. Je suis allé au feeling et au cardio pendant toute la ride puisque mon compteur de vitesse ne marchait pas. Il y a toujours quelque chose qui ne marche pas à Magog. L'an passé, c'était mon dérailleur. C'est presqu'une bonne affaire que je n'ai pas eu de compteur de vitesse puisque c'est démoralisant de voir qu'on roule à seulement 14 km/h dans une cote, quelque soit son inclinaison. J'avancais vraiment bien en vélo et j'avais du fun. C'est ça qui compte.
La transition vélo course a bien été et j'ai décidé de courir les 2 premiers kilomètres tranquillement à environ 4:45 min/km histoire de finir en force. Mais la force n'est jamais venue. J'ai commencé à avoir chaud et le thermostat dans mon cerveau a fermer la switch de la puissance. Après avoir même pensé à abandonner (tsé les idées noires quand ça ne va pas bien), j'ai décidé de clopiner et de terminé le parcours. Ça m'a donné un temps de course de 49 min. J'aurais pensé faire pire.
Je suis finalement arrivé 5e sur 18 dans ma catégorie et 36/183 overall. Acceptable. J'ai battu mon temps de l'an passé d'une petite minute. Ce n'est pas beaucoup, mais j'ai au moins réussi mon objectif (surtout que les conditions étaient pareilles l'an passé, sans dopage technologique). Je ressens mon manque de volume et peut-être aussi d'entrainement spécifiques comprenant les 2 sports. Mais ça, ça prend du temps pas à peu près.
Prochain et dernier triathlon: St-Agathe le 8 août. La distance est à mi-chemin entre un sprint et un olympique et ça devrait m'avantager. À suivre.
dimanche, juillet 08, 2012
Coupe Dix 30 de Boucherville: résultat
La course a jamais été ma force lors des triathlons et je voulais savoir combien je pouvais faire lors d'un 10 km "straight", c'est à dire, une course de 10 km sans avoir à nager et pédaler avant.
Le timing était bon pour que je m'inscrive à une des étapes de la coupe Dix 30, une série de course à pied compétitive (parce que beaucoup de courses sont des charités qui coutent un bras et où les gens courent pour "le défi").
Mon meilleur temps sur un 10 km de triathlon est 45 min. Mon objectif pour la course de ce matin était de finir en bas de 40 min. Pourquoi pas? Ça devrait faire toute qu'une différence d'avoir des jambes fraiches.
Je suis donc parti avec une stratégie "ça passe ou ça casse" qui fait que j'ai démarré avec le pace requis pour finir en bas de 40 min, c'est-à dire 4 min /km. Le premier 5 km a bien été, mais j'ai commencé a ressentir un début de crampes abdominales et j'ai donc ralenti à 4:10 /km. J'ai rapidement senti que c'était pas mal le beat limite que mes jambes et le reste de mon système pouvait prendre. Je n'ai pas vraiment pu accéléré au dernier tour (4 tours de 2.5 km), ce qui fait que j'ai terminé avec un temps de 41:14 min. Pas si pire.
Ça fait que je suis 11e/46 dans ma catégorie et 26e/147 overall. À noter qu'il y avait des kenyens/éthiopiens/noirsgénétiquementfaitspourcourir qui ont gagné en 32 min. C'est vite, mais le record du monde est de 26 minutes. Incroyable!!!
Un outil de "marathon time preditor" me dit que je devrais faire 3h7min sur 42 km. J'ai des doutes puisque mon unique et meilleur temps est 3h45min. Je serais bien content si je faisais 3h30min. On verra si je décide de m'inscrire au marathlon de Mtl.
Ça me dit que viser moins que 45 min pendant un triathlon serait une performance tout à fait honnête. On verra ça au triathlon de Magog, qui n'est jamais facile.
Le timing était bon pour que je m'inscrive à une des étapes de la coupe Dix 30, une série de course à pied compétitive (parce que beaucoup de courses sont des charités qui coutent un bras et où les gens courent pour "le défi").
Mon meilleur temps sur un 10 km de triathlon est 45 min. Mon objectif pour la course de ce matin était de finir en bas de 40 min. Pourquoi pas? Ça devrait faire toute qu'une différence d'avoir des jambes fraiches.
Je suis donc parti avec une stratégie "ça passe ou ça casse" qui fait que j'ai démarré avec le pace requis pour finir en bas de 40 min, c'est-à dire 4 min /km. Le premier 5 km a bien été, mais j'ai commencé a ressentir un début de crampes abdominales et j'ai donc ralenti à 4:10 /km. J'ai rapidement senti que c'était pas mal le beat limite que mes jambes et le reste de mon système pouvait prendre. Je n'ai pas vraiment pu accéléré au dernier tour (4 tours de 2.5 km), ce qui fait que j'ai terminé avec un temps de 41:14 min. Pas si pire.
Ça fait que je suis 11e/46 dans ma catégorie et 26e/147 overall. À noter qu'il y avait des kenyens/éthiopiens/noirsgénétiquementfaitspourcourir qui ont gagné en 32 min. C'est vite, mais le record du monde est de 26 minutes. Incroyable!!!
Un outil de "marathon time preditor" me dit que je devrais faire 3h7min sur 42 km. J'ai des doutes puisque mon unique et meilleur temps est 3h45min. Je serais bien content si je faisais 3h30min. On verra si je décide de m'inscrire au marathlon de Mtl.
Ça me dit que viser moins que 45 min pendant un triathlon serait une performance tout à fait honnête. On verra ça au triathlon de Magog, qui n'est jamais facile.
dimanche, juillet 01, 2012
Triathlon de Blainville: résultat
J'ai le plaisir de vous annoncer ma première victoire de la saison! Et oui, j'ai gagné le triathlon de Blainville dans ma catégorie et je suis arrivé 2e overall. Disons que ça allait pas mal bien.
J'ai relativement bien nagé pour sortir 3e de la piscine en parcours les 750m en 13 min. J'ai ensuite survolé le parcours de vélo en roulant à 37-38 km/h sur le plat. Ho yeah! Mon cardio était normalement au point d'explosion, mais je ne sentais pas d'acide lactique.
Je ensuite couru pas si pire pour faire 22 min sur le 5 km. Plus lent que ce que j'aurais espéré, mais il faut savoir se contenter dans la vie. Disons que je suis content de ne pas être mort quand je regarde mon profil de cardio.
ETK, tout est allé A1 et j'ai eu mon meilleur temps à vie pour un triathlon sprint. Cependant, j'aurais dû rester pour les médailles puisque je me suis fait rentrer dans le derrrière en attentant à une lumière. Heureusement, il y a juste le bummer qui est renfoncé puisque j'étais le dernier d'une série de 3 chars qui ont été endommagés par le dude avec un civic à calote qui aurait avantage à regarder en avant quand il conduit.
Prochain triathlon: 21 juillet à Magog. Et ce n'est pas un facile.
J'ai relativement bien nagé pour sortir 3e de la piscine en parcours les 750m en 13 min. J'ai ensuite survolé le parcours de vélo en roulant à 37-38 km/h sur le plat. Ho yeah! Mon cardio était normalement au point d'explosion, mais je ne sentais pas d'acide lactique.
Je ensuite couru pas si pire pour faire 22 min sur le 5 km. Plus lent que ce que j'aurais espéré, mais il faut savoir se contenter dans la vie. Disons que je suis content de ne pas être mort quand je regarde mon profil de cardio.
ETK, tout est allé A1 et j'ai eu mon meilleur temps à vie pour un triathlon sprint. Cependant, j'aurais dû rester pour les médailles puisque je me suis fait rentrer dans le derrrière en attentant à une lumière. Heureusement, il y a juste le bummer qui est renfoncé puisque j'étais le dernier d'une série de 3 chars qui ont été endommagés par le dude avec un civic à calote qui aurait avantage à regarder en avant quand il conduit.
Prochain triathlon: 21 juillet à Magog. Et ce n'est pas un facile.
Voyage à New York: Jour 3 à Brooklyn
À date, tous nos voyages à New York s'étaient limités à Manhattan et Harlem. Pourtant, NY comporte 3 autres quartiers et nous avons donc décidé d'aller à Brooklyn pour complété notre voyage. Brooklyn est à l'Est de Manhattan est s'est devenu le quartier cool de la ville.
Notre visite à commencer dans "Dumbo", c'est à dire, "Down under the Manhattan Bridge Overpass". New York adore les accronymes. Dans le fond, c'est le quartier où arrivent les ponts de Brooklyn et de Manhattan. Le côté au sud des ponts est longé d'un superbe parc linéaire bordé de townhouse luxueuse.
Le côté au nord des points est le "vrai Brooklyn", c'est à dire un ancier quartier industriel où les manufactures ont fermé et qui est redécouvert par des artistes qui transforment les bâtiments en loft. Ça fait qu'il peut y avoir une rue super revitalisée juste à côté d'une autre super trash. Un peu comme dans griffintown à Montréal.
Brooklyn est aussi le haut lieu de ce qui est maintenant appellé la "3e vague du café", ce qui correspond grossièrement à du café torréfié plus légèrement qu'à l'italienne dans des petites shops obscures. Cette mode est partie de Brooklyn et elle s'est répendue jusqu'à Montréal. Nous avons eu la chance de trouver l'épicentre de ce mouvement: la brooklyn roasting factory. Très cool comme endroit.
Nous sommes ensuite monté sur le pont de Brooklyn pour le traversé jusqu'à la moitié. C'est l'un des premiers ponts suspendu au monde. Construit en 19e siècle, il tient encore (BTW: le pont champlain a été construit dans les années 60...).
Jusqu'à maintenant, nous avons fait une belle promenade, mais il manque un élément essentiel: les hipsters. Pour ceux qui ne connaissent pas cette espèce, on peut dire que c'est un groupe de pseudo-cool qui s'habillent en cross-over des années 80-90 et qui se promènent en becyk à pignon fixe. Xavier Dolan en est un prototype et visitez les sites suivants pour une description brève: http://theoatmeal.com/comics/hammer_vs_hipster et http://www.wikihow.com/Be-a-Hipster. En tout cas, la proximité de McGill fait qu'il y a plein de hipsters par chez nous et Brooklyn est l'équivalent pour eux de la Mecque. Nous avons donc changer de quartier pour les voir dans leur habitat naturel: Williamburg. C'est un quartier très cool qui a le bénéfice secondaire d'abriter la Brooklyn Brewery, que nous avons bien évidemment visité. Williwmburg est vraiment spécial: c'est peuplé exclusivement de jeunes entre 25 et 35 ans qui semblent avoir pour seul objectif de faire le party et boire de la bière. Je ne pense pas avoir vu un seul enfant là. Ils sont peut-être interdits.
C'était notre dernier arrêt à New York. Il nous reste une journée de vacances que nous avons décidé de passer en hiking dans les Catskills Mountain, situées 2h au nord de New York sur la 87. Une des villes les plus proche et Woodstock comme dans "Woodstock Peace and Love" et ça là que nous nous sommes pris un hôtel. Woodstock était un peu décevant puisque: 1) le festival de Woodstock a eu lieu à Bethel, à 30 km au sud, Woodstock, c'est petit en maudit. On parle d'une main où il doit y avoir max 30 édifices. C'est quand même super cute et il y a tout qu'un vibe peace and love, mais il n'y a pas grand chose à faire à moins de tomber sur un des festivals de musique. Nous n'avons pas été chanceux et il y a plu le lendemain. Retour à Mourial!
Fin.
Notre visite à commencer dans "Dumbo", c'est à dire, "Down under the Manhattan Bridge Overpass". New York adore les accronymes. Dans le fond, c'est le quartier où arrivent les ponts de Brooklyn et de Manhattan. Le côté au sud des ponts est longé d'un superbe parc linéaire bordé de townhouse luxueuse.
Brooklyn est aussi le haut lieu de ce qui est maintenant appellé la "3e vague du café", ce qui correspond grossièrement à du café torréfié plus légèrement qu'à l'italienne dans des petites shops obscures. Cette mode est partie de Brooklyn et elle s'est répendue jusqu'à Montréal. Nous avons eu la chance de trouver l'épicentre de ce mouvement: la brooklyn roasting factory. Très cool comme endroit.
Nous sommes ensuite monté sur le pont de Brooklyn pour le traversé jusqu'à la moitié. C'est l'un des premiers ponts suspendu au monde. Construit en 19e siècle, il tient encore (BTW: le pont champlain a été construit dans les années 60...).
Jusqu'à maintenant, nous avons fait une belle promenade, mais il manque un élément essentiel: les hipsters. Pour ceux qui ne connaissent pas cette espèce, on peut dire que c'est un groupe de pseudo-cool qui s'habillent en cross-over des années 80-90 et qui se promènent en becyk à pignon fixe. Xavier Dolan en est un prototype et visitez les sites suivants pour une description brève: http://theoatmeal.com/comics/hammer_vs_hipster et http://www.wikihow.com/Be-a-Hipster. En tout cas, la proximité de McGill fait qu'il y a plein de hipsters par chez nous et Brooklyn est l'équivalent pour eux de la Mecque. Nous avons donc changer de quartier pour les voir dans leur habitat naturel: Williamburg. C'est un quartier très cool qui a le bénéfice secondaire d'abriter la Brooklyn Brewery, que nous avons bien évidemment visité. Williwmburg est vraiment spécial: c'est peuplé exclusivement de jeunes entre 25 et 35 ans qui semblent avoir pour seul objectif de faire le party et boire de la bière. Je ne pense pas avoir vu un seul enfant là. Ils sont peut-être interdits.
C'était notre dernier arrêt à New York. Il nous reste une journée de vacances que nous avons décidé de passer en hiking dans les Catskills Mountain, situées 2h au nord de New York sur la 87. Une des villes les plus proche et Woodstock comme dans "Woodstock Peace and Love" et ça là que nous nous sommes pris un hôtel. Woodstock était un peu décevant puisque: 1) le festival de Woodstock a eu lieu à Bethel, à 30 km au sud, Woodstock, c'est petit en maudit. On parle d'une main où il doit y avoir max 30 édifices. C'est quand même super cute et il y a tout qu'un vibe peace and love, mais il n'y a pas grand chose à faire à moins de tomber sur un des festivals de musique. Nous n'avons pas été chanceux et il y a plu le lendemain. Retour à Mourial!
Fin.
vendredi, juin 29, 2012
Voyage à New York - Jour 2
Le but numéro 1 de notre 2e journée de voyage était d'aller au musée Guggeiheim, un musée d'art moderne dont la caractéristique principale est d'être dans un bâtiment en forme de crème glacée molle (du moins, c'est à quoi je trouve que ça ressemble). Nous voulions aller déjeuner en chemin, mais il n'y avait absolument RIEN. Du genre, on a marché 20 rues sur Park ou Madison sans voir l'ombre d'un restaurant potable (et on cherchait juste genre bagel ou 2 oeufs bacon). Un peu découragés, nous entrons dans un resto italien (un des rares qui étaient ouverts). À notre grande surprise, c'était assez chic, au point qu'on a mangé des oeufs bénédictines avec de l'argenterie. Nous avons été chanceux puisque mangé des oeufs bénédictines était l'un de nos objectifs culinaires (le plat a été créé à New York) et on a eu le summum de l'ambiance Upper East Side (lire: le Outremont New Yorkais).
Le musée fut vraiment intéressant. Les grands peintres du 20e siècle se succédaient et le fait que l'expo suit l'escalier entourant le musée a ajouté une touche particulièrement intéressante. C'est à voir même pour ceux qui ne trippent pas trop sur la peinture.
Nous avons remonté jusqu'à chez Eataly avant de reprendre le métro pour notre hotel (maudit que ça pue dans le métro de New York!!!).
Nous nous sommes ensuite dirigé dans le meatpacking district (sud ouest) pour aller dans un bar super branché, la bar du Standard Hotel. Et là, je pèse mes mots. Faut dire que les cocktails à 25$ valaient leur prix.
En passant, quoique c'était super bon et que je reviens avec de l'inspiration pour ma propre cuisine, j'ai trouvé qu'on mange légèrement mieux à Montréal. Peut-être y a il un léger premium sur le prix puisqu'on était à New York, mais la bonne nouvelle est que Mtl n'a rien à envier d'un point de vue culinaire à mon avis.
Nous sommes sorti de là vers 13h du matin. Retour avec un taxi qui chauffait comme il faut (lire: vite) et hop au lit.
La suite demain.
Nous avons ensuite remonté un peu plus loin pour aller au musée de la ville de New York. Les expos sur les banques et la création du système de rues numérotées (the grid) était vraiment intéressante. Le mix de photos, d'artefacts et de multimédia était particulièrement réussi.
Nous sommes ensuite redescendu dans midtown pour une scéance de magasinage. C'est fou comme c'est moins cher aux USA!
Le shopping, ça creuse et nous sommes aller nous chercher des tacos dans un endroit que j'avais repéré avant le voyage. Le truc est dans une espèce de garage, mais c'est vraiment cool! Les tacos sont particulement produit dans un Westfalia.
Nous nous sommes ensuite dirigé dans le meatpacking district (sud ouest) pour aller dans un bar super branché, la bar du Standard Hotel. Et là, je pèse mes mots. Faut dire que les cocktails à 25$ valaient leur prix.
On est ensuite aller nous promener sur le Highline, une ancienne track de chemin de fer aérienne transformée en parc.
Notre journée s'est terminée dans un grand restaurant. Le restaurant d'inspiration italienne a poussé le service au point d'écrire le fait que c'était notre anniversaire de mariage sur le menu et sur l'assiette d'un des desserts.
Nous sommes sorti de là vers 13h du matin. Retour avec un taxi qui chauffait comme il faut (lire: vite) et hop au lit.
La suite demain.
jeudi, juin 28, 2012
Voyage à New York
Nous avions envie d'un petit voyage pour fêter notre 10e anniversaire de mariage et nous avons poursuivi notre "habitude" d'aller à New York pour la St-Jean. Je dis habitude puisque ça doit faire 3 fois qu'on va à NY à cette période. C'est facile de s'en rappeller: ça tombe toujours pendant la fierté gaie.
Puisque c'est un grand événement et que Marie-Claude affectionne particulièrement les hotels de luxe (qui n'aime pas ça??), j'ai réservé au Wardof-Astoria, un des grands hotels historiques de New York.
L'age de l'édifice fait que l'intérieur ressemble un peu au château Frontenac, avec des boiseries partout, du marbre et des lustres de cristal.
Pour ceux qui aurait besoin de repaires historiques, c'est là qu'à été créée la salade Warldof et c'est aussi là que Paris Hilton a passé son enfance.
Le service est impectable et notre chambre était petite, mais confortable.
Nous avions roulé toute l'avant midi et notre première destination fut une pizzerie que Marie-Claude avait dans son collimateur. Le timing était bon puisqu'une pluie diluvienne s'est abattue sur nous dès que nous sommes sautés dans un taxi. La pizza était très bonne, l'équivalent de la Bottega à mon avis à Montréal.
Nous avons marché l'après-midi dans mid-town et la révélation fut l'épicerie Eataly. C'est une épicerie haut de gamme où se mélange étalage de nourriture, production de produits fins et restaurants. C'est vraiment extraordinaire. Et encore plus extraordinaire est la crème glacée. Servie dans d'immense cornet, nous pensons que c'est la meilleure crère glacée aux pistaches que nous avons jamais mangé. Et nous en avons mangé un paquet, partout dans le monde et en Italie. Vraiment, ça vaut le détour juste pour la crème glacée (ce que nous avons fait le lendemain).
Nous avons remontré jusqu'à l'hôtel en après-midi pour ensuite aller voir une comédie musicale: Once. Les comédies musicales sont une des raisons majeurs pourquoi nous aimons aller à New York et Once fut une révélation. On est ici davantage dans les productions "pour adultes" (genre: pas le Roi Lion, quoique c'est bon quand même). Le fait que le scénario utilise le band directement sur la scène est une idée géniale. C'est la comédie musicale qui a gagné le plus de prix cette année et c'est pas mal dans nos meilleures.
On s'est levé à 5h du mat' et ça fait une grosse journée.
Nous sommes allé prendre une p'tit pointe de pizza (vraiment pas du même calibre que l'autre) et nous sommes allé nous coucher.
La suite demain (probablement).
Puisque c'est un grand événement et que Marie-Claude affectionne particulièrement les hotels de luxe (qui n'aime pas ça??), j'ai réservé au Wardof-Astoria, un des grands hotels historiques de New York.
L'age de l'édifice fait que l'intérieur ressemble un peu au château Frontenac, avec des boiseries partout, du marbre et des lustres de cristal.
Le service est impectable et notre chambre était petite, mais confortable.
Nous avions roulé toute l'avant midi et notre première destination fut une pizzerie que Marie-Claude avait dans son collimateur. Le timing était bon puisqu'une pluie diluvienne s'est abattue sur nous dès que nous sommes sautés dans un taxi. La pizza était très bonne, l'équivalent de la Bottega à mon avis à Montréal.
Nous avons marché l'après-midi dans mid-town et la révélation fut l'épicerie Eataly. C'est une épicerie haut de gamme où se mélange étalage de nourriture, production de produits fins et restaurants. C'est vraiment extraordinaire. Et encore plus extraordinaire est la crème glacée. Servie dans d'immense cornet, nous pensons que c'est la meilleure crère glacée aux pistaches que nous avons jamais mangé. Et nous en avons mangé un paquet, partout dans le monde et en Italie. Vraiment, ça vaut le détour juste pour la crème glacée (ce que nous avons fait le lendemain).
Nous avons remontré jusqu'à l'hôtel en après-midi pour ensuite aller voir une comédie musicale: Once. Les comédies musicales sont une des raisons majeurs pourquoi nous aimons aller à New York et Once fut une révélation. On est ici davantage dans les productions "pour adultes" (genre: pas le Roi Lion, quoique c'est bon quand même). Le fait que le scénario utilise le band directement sur la scène est une idée géniale. C'est la comédie musicale qui a gagné le plus de prix cette année et c'est pas mal dans nos meilleures.
Nous sommes allé prendre une p'tit pointe de pizza (vraiment pas du même calibre que l'autre) et nous sommes allé nous coucher.
La suite demain (probablement).
vendredi, juin 15, 2012
lundi, juin 11, 2012
Triathlon de Mont-Tremblant: résultat
Je participais samedi à mon 2e triathlon de l'année: le triathlon de Mont-Tremblant. Il y a deux courses Ironman à Mont-Tremblant et la station a décidé de se positionner comme la ville du triathlon dans le nord-est américain: une grande partie de la route a été repavée, ils ont ajouté des accotements cyclables et les trajets de vélo et de course pour l'Ironman sont indiqués avec des panneaux signalétiques. Le grand luxe quoi.
Quoiqu'il n'est pas un Ironman, le triathlon de Mont-Tremblant profite de la manne puisqu'il emprunte une partie du parcours de l'Ironman.
Tout ça pour dire que je me suis inscrit à la distance olympique (ma préférée) et je suis arrivé à Tremblant samedi matin où régnait la brûme et un froid surprenant. Une chance que j'avais un gilet chaud qui trainait dans l'auto, sinon j'aurais trouvé l'avant-course particulièrement frette.
L'organisation a subit des malchances et le départ a été retardé d'une heure. L'ennui est que les coureurs l'ont su après être renté dans l'eau à 60 du lac Tremblant... Une chance qu'un wetsuit est noir que que ça absorbe bien les rayons du soleil.
J'ai tendance à hyperventilé dans l'eau froide et j'ai décidé ne pas nager trop vite. J'ai quand même réussi à prendre le 2e peloton sans être fatigué. J'aurais pu faire un tour de plus sans problème.
La transition nage-vélo a mieux été qu'à Oka. Je n'ai pas beaucoup roulé en entrainement à cause de ma bléssure au genou et j'ai décidé de ne pas trop pousser en vélo. Ma stratégie était de rester sous le seuil de l'acide lactique même dans les montées. Je voulais sortir du vélo pas trop fatigué et avoir du plaisir à la course comme à Oka. Le premier tour a bien été, mais je n'avancais vraiment plus au 2e. J'ai même vérifié si mes freins n'étaient pas collés tellement je n'avancais pas! C'était vraiment bizarre, je n'avais pas mal aux jambes, mais je n'étais pas capable de pousser. Il faut dire que le parcours était valloneux et je ne suis plus le grimpeur que j'ai déjà été.
Ma stratégie n'a pas vraiment bien fonctionnée puisque la course a été désastreuse. J'ai pogné un poing qui m'a forcé à marcher 30 secondes juste après la transition. Ça a passé, mais mais je n'avancais pas. J'ai donc enclencher le mode touriste pour au moins terminer dans la bonne humeur. Il faisait beau et ce n'était plus le temps de capoter à propos du résultat. J'ai donc trotté jusqu'à la fin avec un pace ridicule de 4:50 min/km. Pas fort.
J'ai terminé 8e sur 39 dans ma catégorie et 72/294 overall. Pas si pire finalement, mais j'ai l'impression qu'il y avait beaucoup de débutants. Paradoxalement, j'ai approximativement le même temps que mes courses précédantes sur un parcours semblable. Ca devrait donc aller pas mal mieux quand je vais être plus en forme. Mon erreur a été de m'inscrire à l'olympique. Je n'avais tout simplement pas l'endurance nécessaire pour passer la distance en vélo. Manger une volée comme ça est toujours un bon wake up call et je vais augmenter mon volume en vélo avant que ma dernière session de MBA commence.
Prochain triathlon de 3 semaines approx.
Quoiqu'il n'est pas un Ironman, le triathlon de Mont-Tremblant profite de la manne puisqu'il emprunte une partie du parcours de l'Ironman.
Tout ça pour dire que je me suis inscrit à la distance olympique (ma préférée) et je suis arrivé à Tremblant samedi matin où régnait la brûme et un froid surprenant. Une chance que j'avais un gilet chaud qui trainait dans l'auto, sinon j'aurais trouvé l'avant-course particulièrement frette.
L'organisation a subit des malchances et le départ a été retardé d'une heure. L'ennui est que les coureurs l'ont su après être renté dans l'eau à 60 du lac Tremblant... Une chance qu'un wetsuit est noir que que ça absorbe bien les rayons du soleil.
J'ai tendance à hyperventilé dans l'eau froide et j'ai décidé ne pas nager trop vite. J'ai quand même réussi à prendre le 2e peloton sans être fatigué. J'aurais pu faire un tour de plus sans problème.
La transition nage-vélo a mieux été qu'à Oka. Je n'ai pas beaucoup roulé en entrainement à cause de ma bléssure au genou et j'ai décidé de ne pas trop pousser en vélo. Ma stratégie était de rester sous le seuil de l'acide lactique même dans les montées. Je voulais sortir du vélo pas trop fatigué et avoir du plaisir à la course comme à Oka. Le premier tour a bien été, mais je n'avancais vraiment plus au 2e. J'ai même vérifié si mes freins n'étaient pas collés tellement je n'avancais pas! C'était vraiment bizarre, je n'avais pas mal aux jambes, mais je n'étais pas capable de pousser. Il faut dire que le parcours était valloneux et je ne suis plus le grimpeur que j'ai déjà été.
Ma stratégie n'a pas vraiment bien fonctionnée puisque la course a été désastreuse. J'ai pogné un poing qui m'a forcé à marcher 30 secondes juste après la transition. Ça a passé, mais mais je n'avancais pas. J'ai donc enclencher le mode touriste pour au moins terminer dans la bonne humeur. Il faisait beau et ce n'était plus le temps de capoter à propos du résultat. J'ai donc trotté jusqu'à la fin avec un pace ridicule de 4:50 min/km. Pas fort.
J'ai terminé 8e sur 39 dans ma catégorie et 72/294 overall. Pas si pire finalement, mais j'ai l'impression qu'il y avait beaucoup de débutants. Paradoxalement, j'ai approximativement le même temps que mes courses précédantes sur un parcours semblable. Ca devrait donc aller pas mal mieux quand je vais être plus en forme. Mon erreur a été de m'inscrire à l'olympique. Je n'avais tout simplement pas l'endurance nécessaire pour passer la distance en vélo. Manger une volée comme ça est toujours un bon wake up call et je vais augmenter mon volume en vélo avant que ma dernière session de MBA commence.
Prochain triathlon de 3 semaines approx.
lundi, mai 28, 2012
Triathlon de Oka
Je participais en fin de semaine à mon premier triathlon de l'année: le triathlon de Oka. Je dois dire que j'étais vraiment content d'être là puisque j'ai combatu une blèssure au genou tout l'hiver. Ça a été dur sur le moral et je ne pensais pas m'en sortir. Mais c'est pas mal revenu aujourd'hui et ça fait environ 1 mois que j'ai pu commencé à appuyer sur l'accélérateur.
Je me cherchais un p'tit triathlon pour tester ma forme et Oka était parfait pour ça. Distance sprint, pas trop loin de Montréal, parcours pas trop dur, exactement ce que je cherchais.
La course avait lieu au parc de Oka, qui ne semblait pas vraiment ouvert. C'est positif puisqu'ils ont pu bloquer une route entière pour nous, mais ça a fait qu'on n'a pas pu avoir de "réchauffement" dans le lac des 2 montagnes avant le départ. Je mets réchauffement entre guillemets puisque l'eau était frette en tabarouette. C'est certain que j'avais mon wetsuit, mais j'ai tendance à hyperventilé quand je nage dans l'eau froide. Il parait qu'avoir la face en contact avec le liquide froid assez longtemps avant la course peut aider, mais ça n'a pas été une option ici. J'ai donc décidé de prendre ça relax histoire de ne pas me noyer. Malgré mon pace relativement relax, j'ai fini parmi les meilleurs nageurs, ce qui confirme que mon changement de technique a été efficace. Bonne affaire.
La transition nage-vélo a cependant été pas mal plus difficile que d'habitude. Mon cardio s'est emballé et ma patate a pompé à 170 pendant les 5 premières minutes sans que je pèse vraiment fort sur les pédales. Ça s'est rétabli, mais j'ai décidé de garder mon cardio sous le point de l'acide lactique pour tout le parcours de vélo puisque je voulais vraiment avoir une bonne course. Peut-être était-ce une des raisons pourquoi je perdais du terrrain dans les montées et j'en gagnais dans les descentes (je soupconne aussi que je suis trop lourd ou très aérodynamique...). Anyway, il va falloir que j'améliore mon vélo, puisque 33 km/h de moyenne pour un 20 km, ça pas assez vite à mon goût.
La course est habituellement ma bête noire. Cependant, je cours vraiment bien cette année depuis que j'ai changé ma technique. Au moins, ma blèssure aura eu quelque chose de positif. J'ai couru le 5 km avec un beat de 4 min /km et je n'étais pas très fatigué à la fin. J'estime que je pourrai tenir ce rythme sur un 10 km. J'ai bien hâte de voir ça.
Résultat ?? 4e. La gloire attendra!
Prochain triathlon: Mont-Tremblant dans 2 semaines. Je vais aller pédaler d'ici là.
Je me cherchais un p'tit triathlon pour tester ma forme et Oka était parfait pour ça. Distance sprint, pas trop loin de Montréal, parcours pas trop dur, exactement ce que je cherchais.
La course avait lieu au parc de Oka, qui ne semblait pas vraiment ouvert. C'est positif puisqu'ils ont pu bloquer une route entière pour nous, mais ça a fait qu'on n'a pas pu avoir de "réchauffement" dans le lac des 2 montagnes avant le départ. Je mets réchauffement entre guillemets puisque l'eau était frette en tabarouette. C'est certain que j'avais mon wetsuit, mais j'ai tendance à hyperventilé quand je nage dans l'eau froide. Il parait qu'avoir la face en contact avec le liquide froid assez longtemps avant la course peut aider, mais ça n'a pas été une option ici. J'ai donc décidé de prendre ça relax histoire de ne pas me noyer. Malgré mon pace relativement relax, j'ai fini parmi les meilleurs nageurs, ce qui confirme que mon changement de technique a été efficace. Bonne affaire.
La transition nage-vélo a cependant été pas mal plus difficile que d'habitude. Mon cardio s'est emballé et ma patate a pompé à 170 pendant les 5 premières minutes sans que je pèse vraiment fort sur les pédales. Ça s'est rétabli, mais j'ai décidé de garder mon cardio sous le point de l'acide lactique pour tout le parcours de vélo puisque je voulais vraiment avoir une bonne course. Peut-être était-ce une des raisons pourquoi je perdais du terrrain dans les montées et j'en gagnais dans les descentes (je soupconne aussi que je suis trop lourd ou très aérodynamique...). Anyway, il va falloir que j'améliore mon vélo, puisque 33 km/h de moyenne pour un 20 km, ça pas assez vite à mon goût.
La course est habituellement ma bête noire. Cependant, je cours vraiment bien cette année depuis que j'ai changé ma technique. Au moins, ma blèssure aura eu quelque chose de positif. J'ai couru le 5 km avec un beat de 4 min /km et je n'étais pas très fatigué à la fin. J'estime que je pourrai tenir ce rythme sur un 10 km. J'ai bien hâte de voir ça.
Résultat ?? 4e. La gloire attendra!
Prochain triathlon: Mont-Tremblant dans 2 semaines. Je vais aller pédaler d'ici là.
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