De retour de Cuba

Nous sommes de retour de nos vacances à Cuba et ce post est simplement pour dire que nous avons passé un très beau voyage. Les détails sont à venir.

Triathlon de Verdun: résultats

Aujourd'hui avait lieu mon dernier triathlon de l'année: le triathlon de Verdun. Et oui, ma saison se termine rapidement pour cause de vacances et de party de bureau. Le triathlon de Verdun était de distance sprint (750m, 20 km, 5 km), ce qui se fait généralement en 1h15. Nouveauté cette année, la natation se faisait dans le fleuve. Ouach! me direz-vous. Et non, le fleuve est propre à cette hauteur. Il n'y a pas vraiment d'agglométion en amont et les rapides de Lachine font un travail intéressant de nettoyage. C'est plus loin que ça se gâte... Le wetsuit a été autorisé à la dernière minute, j'étais donc bien content d'avoir apporter le mien. J'ai cependant eu de la difficulté à respirer à la fin comme au triathlon des iles. Je dois dire que je suis allé assez vite et j'étais hyperventilé à la fin. J'étais pas mal sonné à la sortie de l'eau. J'ai du marché plutôt que courir pour une bonne partie de la distance vers la transition nage-vélo. La partie vélo a été ordinaire. Comme d'habitude, j'ai commencé tranquillement, mais je n'ai jamais atteint les vitesses que je devrais faire sur 20 km. La course a vraiment mieux été que pour les autres épreuves. J'ai eu la sagesse de commencer tranquillement pour éviter les crampes et ça a tellement bien fonctionné que j'ai pu quasi-sprinter à la fin. Je pensais faire le podium, mais j'ai finalement terminé 6e/13, 37e/140 overall. J'étais un peu décu, mais le calibre était relevé puisque l'épreuve était une coupe du Québec. J'ai bien apprécié ma saison et je compte remettre ça l'année prochaine, si la santé et le temps sont au rendez-vous.

Pêche au lac Ontario

Il n'y a aucun photoshop sur cette photo. J'ai bien pêché un saumon de 34 pouces pesant 28 livres. Tout ça c'est passé lors d'une journée de pêche sur le lac Ontario. Un des clients d'Adviso en SEO est guide de pêche sur ce lac et l'équipe SEM a eu la chance d'obtenir une superbe journée de pêche sur le bras du bureau. Nous sommes partis la veille pour faire le party et visiter Toronto et nous avons pêché toute la journée de dimanche. Pas facile de se lever à 5h du matin le surlendemain d'une virée mémorable! Nous avons eu un temps magnifique pour notre pêche. Un soleil rarement vu au Québec, pas trop de vagues, la perfection quoi. La pêche s'est déroulée comme suit. Le guide mets 10 cannes à l'eau et avance tranquillement avec le bateau jusqu'à ce que ça mordre. Dès qu'il y a une touche, le guide ferre le poisson et c'était ensuite nous qui le ramenions dans le bateau. C'est vraiment pas facile de reeler des aussi gros poissons. Ils se débattent fort jusqu'à sauter complètement hors de l'eau. Ça prend entre 5 et 15 minutes et mon bras était mort lorsque le poisson était enfin dans le bateau. Nous avons eu la 2e meilleure journée de pêche de l'année, selon le guide. Nous avons sortis 9 gros poissons variant entre 10 et 20 livres. Fait étonnant, j'ai pêché les deux plus gros poissons de la journée, dont le seul saumon (l'autre était une truite arc en ciel de 20 livres). Je dois avouer qu'il y a une bonne partie de chance dans tout ça, mais bon, c'est le retour du balancier après ma pêche lamentable au lac Mégantic. Nous avons manger une partie du saumon ce soir et c'était très bon. C'est presque dommage d'être allé là, puisque je doute de pêcher d'aussi gros poissons ¸encore un jour. Mais ça reste à voir...

J'oublais un détail: le bandeau rouge est dû à un pari stupide où l'objectif était de trouver le chapeau le plus ridicule de Toronto.

Chronique vins: Chatons du cèdre

MC aime tellement les chats qu'elle a acheté ce vin seulement pour son nom. Personnellement, je l'ai trouvé correct, mais sans plus. 2/5.

Chronique vins: Clos la coutale

M-C est partie dans une shirre totale de vins du Cahors et c'est assez positif puisque nous sommes rarement déçu. J'ai eu le même constat avec le rouge "Clos La Coutale". C'est un Cahors plus full-bodied que ce que l'on rencontre normalement, avec une forte robe violacée (jus de raisin diront certains). Il est assez sucré et l'alcool rentre au poste en fin de bouche comme un vin du nouveau monde. Intéressant. 3/5

Triathlon de Magog: Résultats

Je participais aujourd'hui à mon 3e triathlon de l'année, le triathlon de Magog. Pour la première fois de l'année, l'épreuve était de distance olympique, c'est à dire, 1.5 km de nage, 40 km de vélo et 10 km de course. Ce type de distance devrait normalement m'avantager puisque ça me prend du temps avant de trouver mon beat entre chaque épreuve. Anyway, la partie était perdue dès le départ puisque je n'avais pas de wetsuit. Normalement, il y a une température d'eau maximum autorisant le port de wetsuit et j'ai décidé de ne pas en louer un puisque l'eau du lac était amplement chaude. Cependant, on dirait bien que les organisateurs à décidés de faire plaisir à la masse en autorisant la combinaison. Nager en wetsuit est vraiment plus rapide. Premièrement, le wetsuit flotte, et moins la personne est immergée, moins elle offre de résistance à l'eau. Deuxièmement, un wetsuit est plus glissant dans l'eau. C'est comme les nouvelles combinaisons Jaked de natation, mais en mieux. J'aurais du me rappeller une bonne vieille stratégie de course que j'appliquais à la lettre lorsque j'étais cycliste: apporter TOUT son ligne à une course, même celui d'hiver, même si la course est en juillet. J'ai déjà vu des tuques s'échanger à prix fort avant un départ de vélo... Anyway, je ne suis pas habitué à nager avec un wetsuit et ma technique devrait compenser pour ce manque. L'épreuve de nage a bien été. Je n'ai pas eu de crampe, ni froid et il me reste du jus en sortant de l'eau. J'ai cependant nager tout croche, j'estime ma distance finale à plus de 1.5 km. La transition nage vélo a très bien été mais je ne peux pas en dire autant de tout le parcours de vélo. Ainsi, celui-ci était beaucoup plus côteux que ce que j'avais prévu. Les côtes étaient dignes de la Beauce et je m'étais surtout entrainer pour du plat. J'ai aussi senti assez rapidement que mes jambes manquaient un peu de puissance. L'acide lactique montait trop rapidement à mon goût dans les côtes et j'ai opté pour une stratégie de moulinage en augmentant ma cadence. La transition vélo-course a été plus difficile. Mes crampes abdominales m'ont rattrappée et je n'ai pas pu mettre toute la gomme avant la moitié du parcours. Le vélo m'a usé plus que prévu puisque j'avais l'impréssion de courir avec des bottes de ski tellement mes jambes étaient lourdes. Il faut vraiment que j'augmente mon endurance. Au final, j'ai terminé 4e/9 dans ma catégorie (25-29 ans) et 58/175 overall chez les hommes. Pas si mal, mais je compte améliorer la chose pour le prochain triathlon.

La manipulation chez les chats

Les chats sont de vrais manipulateurs, c'est connu. C'est même maintenant prouvé. Ainsi, les chats utiliseraient un ronronnement spécial seulement pour demander des faveurs. Lisez l'article pour vous en convaincre.

Météo au Québec, la suite

30e anniversaire de mariage

Je tiens à souligner le 30e anniversaire de mariage de mes parents qui a lieu aujourd'hui. Félicitations!

Bonne fête Mélissa

Dave Brubeck au festival de jazz de Montréal

Ça faisait longtemps que nous voulions aller voir l'un des spectacles en salle au festival de jazz de Montréal et nous avons décider de passer à l'action dès que nous avons su que Dave Brubeck serait de passage à Montréal. Pour les non-jazzeux, Dave Brubeck est une légende vivante du jazz, l'équivalent de Paul McCartney pour vous donner une idée. C'est lui qui a composé Take Five, une des chansons jazz les plus connues. Le spectacle avait lieu à la grande salle de la PDA, qui était bondée. L'arrivée de l'artiste a été marquée d'un mouvement de foule incroyable, pire qu'au Centre Bell lorsque le Canadien marque un but. L'image était d'autant plus surprenante que Dave Brubeck a 88 ans, et le reste de son quatuor est aussi agé. C'était donc comme si des vieillards étaient accueillis comme des vedettes de rock! Le concert a été excellent. Je m'attendais à du jazz un peu vieillot (l'album mythique de Dave Brubeck, Time Out, avait 50 ans cette année), mais j'ai été agréablement surpris. Premièrement, même si les artistes avaient l'air de rusher pour ce rendre à la scène et pour parler, ils étaient d'une jeunesse totale lorsqu'ils étaient derrière leur instrument. Deuxièmement, le rythme du spectacle était aussi vraiment très bon et j'ai bien aimé les quelques pièces faites par le petit-fils de M. Brubeck au violoncelle. Finalement, la foule est devenues complètement déchainé lorsque les premières notes de Take Five ont résonnées. Micheal Jackson serait réincarné sur la scène et je doute que la foule aurait été plus contente!. En somme, nous avons passé une très belle soirée, qui me fera réécouter l'oeuvre de Dave Brubeck d'une nouvelle oreille.

La météo au Québec

Il pleut à tous les jours depuis environ une semaine et cette tendance n'est pas prêt de s'arrêter...

Stevie Wonder au festival de jazz de Montréal

Hier avait lieu l'ouverture du festival de jazz de Montréal et nul autre que Stevie Wonder avait la responsabilité d'ouvrir l'évènement. Les sites étaient complètement bondés, malgré la pluie qui est tombée juste avant et pendant l'évènement. Je dis les sites puisque la scène principale a été déplacée à la toute nouvelle Place des festival. Cela fait que l'ancienne scène et celle de la PDA étaient pleine, ce qui a du permettre aux organisateurs d'atteindre le 400 000 personnes! La première partie du spectacle avait un rythme assez freestyle. L'artiste a voulu faire hommage à Micheal Jackson et c'est allé jusqu'à passer un tape avec un mix de chanson 3 fois pendant de spectacle. On se serait attendu à ce qu'il fasse des covers de chansons de MJ, mais bon, j'imagine qu'il tenait à ce que ce soit la version originale. Le rythme de la 2e partie était plus facile à suivre et Stevie a montré à quel point il était un entertainer hors pair. Mention d'excellence aussi au band qui ont tenu un groove incroyable pendant tout le spectacle tout en suivant Stevie dans ses changements de chanson aussi subit qu'aléatoire. Finalment, nous pouvons considéré que ce fut un concert fleuve puisqu'il a duré de 21h40 à 12h30! En somme, le festival de jazz réussit toujours à produire des concerts d'exception pour ses grands évènements, qui même la pluie ne réussit pas à gâcher.

Piano recherché

MC est à la recherche d'un piano pour se remettre à la musique et pour compléter notre décor. Si vous avez une plogue, faites-le nous savoir.

Les chats

Ça fait un bon bout de temps que je n'ai pas blogger et j'imagine que certains s'inquiètent pour le sort des chats. Vous allez constater avec cette photo qu'ils sont en pleine forme. Seul inconvénient, Mitaine a décidé de changer de manteau de fourrure pour l'été et ça fait du poil partout. MC menace de la faire tondre. À suivre..

Ça bouge sur St-Laurent

Nous sommes chanceux, nous habitons dans un coin où il y a de l'action. En fin de semaine avait lieu l'évènement Club'Main. En gros, la rue devient piétonne, il y a des barbecues portugais partout et des DJ au 100 m. Tellement de BBQ que j'ai du fermer les fenêtres d'un côté du condo, pour limiter l'appel de la grillade.

Devanture de notre condo

J'avais publié des photos de l'intérieur de notre condo. Voici maintenant une photo de l'extérieur. Notre unité est celle à l'extrême gauche, en haut.

Chronique vin: Lalande Bellevue

Le Lalande Bellevue est un vin rouge de bordeaux somme toute ordinaire. Rien de particulier, pas d'éclat, vraiment rien digne de mention. 2/5

Fin de session

Hourra! Ma session d'été est terminée. Je vais pouvoir: 1) m'entrainer pour dominer mes adversaires au triathlon, 2) sabler mes fenêtres, 3) profiter des festivals, 4) cuisiner pour MC. J'ai bien hâte!

Triathlon du lac Beauport: résultats

Je participais aujourd'hui à mon 2e triathlon de l'année, le triathlon du lac Beauport. C'était un triathlon de longueur sprint, avec certaines variations: 1km de nage plutôt que 750m et 7.5 km de course plutôt que 5. Parfais, ça me prend toujours un certain temps avant de m'habituer aux transitions et le plus long peut être mon adaptation, le meilleur. La parcours était vraiment intéressant. Natation dans un lac propre, 3 tours du lac pour le vélo et un tour pour la course. Au départ, je pensais que les conditions étaient réunies pour que je fasse une très bonne performance. Premièrement, il y avait une légère bruine, abaissant sensiblement la température. Je sais d'expérience que je performe mieux au froid qu'au chaud, et c'est un facteur qui jouais en ma faveur. Deuxièmement, le tour du lac est très montagneux, ce qui devrait avantagé mon style grimpeur au vélo et à la course. Finalement, je me sentais en plein forme, même si j'ai toussé toute la semaine comme un fumeur d'export A verte fini. C'est localisé aux cordes vocale et ça n'a pas influencer mes entrainements. La natation a vraiment bien été. Compte tenu des mes béboires précédents, je me suis loué un autre wetsuit, histoire d'enlever une variable à l'équation. Quoique je le sentais aussi serré que l'autre, je n'ai pas eu de problème d'hyperventilation et j'ai fini à 10 secondes du pack de tête même si j'ai nagé vraiment mollo. Je voulais vraiment être certain de ne pas étouffer comme au triathlon des iles. La partie vélo a relativement bien été, mais il me semble que j'aurais pu être plus rapide. Je n'ai pas su gérer mon effort en donnant les bons coups dans les bonnes montées (celles où il est possible de récupéré par la suite). Cependant, mes jambes et ma montre cardio étaient d'avis que j'allais à fond la caisse et j'ai décidé de les écouter. La course a vraiment été l'élément décevant de la journée. Ma foulée avait perdu tout son dynamisme et ayant oublié mes bas, j'ai commencé à pogné des ampoules au 4e kilomètre. Au moins, c'est à partir de ce moment là que l'estomac a arrêter de brasser et j'ai pu accéléré un peu. La course finissait avec 1 km de montée et j'ai vraiment voulu abandonner à 100m de la fin tellement j'étais toasté. Vivement la fin du MBA pour augmenter mon volume d'entrainement et mon endurance. Résultat, 5e/18, pareil comme la dernière fois. Je suis quand même satisfait du résultat, puisque tous les éléments cités précédemment font partie de la course. Pour moi et pour les autres.