samedi, juillet 18, 2015
Opération cornichons
La brioche ne veut pas sortir du four et il pleut: on a donc fait une batch de cornichons. Ça va assurer notre survie pour les prochains semaines
mardi, juillet 14, 2015
Mitaine attends le bébé de pied ferme
PS. le bébé est encore dans le bedon au moment de la publication.
samedi, juillet 11, 2015
Triathlon de St-Lambert: mon résultat
J'avais une dernière chance de faire un triathlon avant l'accouchement et je me suis donc incrit au triathlon de St-Lambert à la date limite, c-a-d mercredi. C'est un classique (je pense qu'ils sont à leur 27 édition) et c'est à 30 minutes de vélo de chez moi. Idéal, surtout si j'avais besoin d'un retour précipité...
La natation était en piscine et j'étais dans la vague la plus rapide. 2 des compétiteurs dans mon corridor sont partis vraiment vite et j'ai décidé de faire mon petit bout de chemin à mon rythme. Comme d'habitude. J'ai été lappé vers la moitié et je n'ai pas été capable de suivre, même si la draft en natation est beaucoup plus efficace qu'en vélo. Je savais que je n'aurais pas la performance de ma vie, mais j'ai été consterné de voir que j'étais parmi les derniers à sortir de la piscine. Quelle humiliation, moi qui est typiquement parmi les plus rapide (en lac, mais bon..).
Direction le vélo. Le rack est vide et c'est assez décourageant.Surtout pour moi qui me présente sérieusement au fil de départ pour gagner. Je roule pas pire et je dépasse beaucoup de monde. Mais il y a plus de 700 participants et les gens sur le parcours ne sont pas nécessaire dans ma course et/ou ma catégorie. Je pédale aussi fort que possible, tout en n'ayant pas le sentiment d'être au max. Les jambes souffrent un peu, mais mon cardio est assez relax. Bizarre.
Transition vers la course. Il fait chaud (30oC) et je sais que je vais souffrir. Mes jambes avances pas pire et je pars avec un pace de 4 min au km, chose que j'ai déjà fait à St-Amable. Je retrappe un gars après 1 km et un autre au 2e km. J'en ai un 3e dans la mire, que je compte bien me faire au 3e km. C'est là que je frappe un mur et que je prend 15s de plus sur mon pace. Moi et ce gars là garderons nos distances jusqu'à la fin. Les 2 derniers km ont vraiment été souffrants. J'étais fatigué comme si j'avais fait un 10 km. Je croise le fil d'arrivé et me dirige rapidement dans la piscine pour une refroidissement post-course bien mérité.
J'ai l'impréssion d'être 20-30e, chose que j'attribue au nombre élevé de participants, le fait que c'est une coupe Québec et ma natation misérable.
C'est à ma grande surprise que j'ai appris par la suite que je suis arrivé 7e overall et 1er dans ma catégorie. On aura tout vu. 2e victoire cette saison, les 2 en sprint. On les prend quand elles passent !
La natation était en piscine et j'étais dans la vague la plus rapide. 2 des compétiteurs dans mon corridor sont partis vraiment vite et j'ai décidé de faire mon petit bout de chemin à mon rythme. Comme d'habitude. J'ai été lappé vers la moitié et je n'ai pas été capable de suivre, même si la draft en natation est beaucoup plus efficace qu'en vélo. Je savais que je n'aurais pas la performance de ma vie, mais j'ai été consterné de voir que j'étais parmi les derniers à sortir de la piscine. Quelle humiliation, moi qui est typiquement parmi les plus rapide (en lac, mais bon..).
Direction le vélo. Le rack est vide et c'est assez décourageant.Surtout pour moi qui me présente sérieusement au fil de départ pour gagner. Je roule pas pire et je dépasse beaucoup de monde. Mais il y a plus de 700 participants et les gens sur le parcours ne sont pas nécessaire dans ma course et/ou ma catégorie. Je pédale aussi fort que possible, tout en n'ayant pas le sentiment d'être au max. Les jambes souffrent un peu, mais mon cardio est assez relax. Bizarre.
Transition vers la course. Il fait chaud (30oC) et je sais que je vais souffrir. Mes jambes avances pas pire et je pars avec un pace de 4 min au km, chose que j'ai déjà fait à St-Amable. Je retrappe un gars après 1 km et un autre au 2e km. J'en ai un 3e dans la mire, que je compte bien me faire au 3e km. C'est là que je frappe un mur et que je prend 15s de plus sur mon pace. Moi et ce gars là garderons nos distances jusqu'à la fin. Les 2 derniers km ont vraiment été souffrants. J'étais fatigué comme si j'avais fait un 10 km. Je croise le fil d'arrivé et me dirige rapidement dans la piscine pour une refroidissement post-course bien mérité.
J'ai l'impréssion d'être 20-30e, chose que j'attribue au nombre élevé de participants, le fait que c'est une coupe Québec et ma natation misérable.
C'est à ma grande surprise que j'ai appris par la suite que je suis arrivé 7e overall et 1er dans ma catégorie. On aura tout vu. 2e victoire cette saison, les 2 en sprint. On les prend quand elles passent !
dimanche, juillet 05, 2015
Petite marche au parc du Mont St-Bruno
Nous avons pris notre passe au parc de mont St-Bruno et Marie-Claude a fait le trajet héroique (dans sa condition) de 2 km jusqu'à un des lacs. Là nous attendais une très surprenante "snapping turtle", indigène du Québec, et 5 immmenses achigans à grosse bouche. NB. La tortue est grosse comme une pizza. Tout ça dans un très petit lac.
lundi, juin 29, 2015
Triathlon de Victoriaville: mon résultat
Passons aux choses sérieuses: c'est à dire la distance olympique. J'essayais pour la première fois le triathlon de Victo, sous un ciel menacant mais qui a su retenir la pluie jusqu'à la fin de ma course.
Natation: elle se tenait quand une sorte de bassin artificiel de 30 m x 30 m. Il fallait donc faire 8 fois le tour de ce cube, avec une sortie pour aller sur un tapis compte-tours entre les tours. C'était un peu spécial, mais le plus grand problème était que ça faisait beaucoup de virage, avec beaucoup de monde dans les virages. La natation ressemblait pas mal à un derby de démolition et je ne feelais pas pour être brassé ce matin là. Mon départ a été horrible, j'ai hyperventilé (une chance qu'il fallait mettre pied à terre), et j'ai nagé avec une technique pourrie. Je suis quand même sorti dans les premiers. Dommage que j'aie mal géré la natation comme cela parce que je serais sorti dans le pack de tête. Pas grave, la course est loin d'être finie.
Vélo: j'ai décidé de me pacer pour avoir encore du jus pour la course. J'ai donc pris un beat soutenu, mais qui n'allait jamais cherché dans mes réserves. Le parcours était super plat et sans vent: parfait pour moi. J'ai été dépassé par un gars que j'ai ensuite dépassé pour être redépassé à la fin. Disons que ça ajoutais au divertissement.
Course: d'habitude, j'ai les jambes en plomb après le vélo, mais là, elles avancaient littéralement toutes seules. Au point que j'avais peur d'exploser un peu plus loin, mais j'ai décidé de profiter de cette cadence inespérée. J'ai suivi le dude du vélo pendant toute la course. Ça a été mon lapin et il m'a permis de faire mon meilleur temps sur 10 km triathlon: 42 min, chose que je ne croyais pas possible.
Je savais que j'avais fais une super course et je suis arrivé 10e overall et 5e dans ma catégorie. Pas facile les coupes Québec ! Le podium était inaccessible puisque le 3e était à 5 min de moi (il a couru en 36 min !!!). Ça reste mon meilleur résultat sur la distance olympique.
Natation: elle se tenait quand une sorte de bassin artificiel de 30 m x 30 m. Il fallait donc faire 8 fois le tour de ce cube, avec une sortie pour aller sur un tapis compte-tours entre les tours. C'était un peu spécial, mais le plus grand problème était que ça faisait beaucoup de virage, avec beaucoup de monde dans les virages. La natation ressemblait pas mal à un derby de démolition et je ne feelais pas pour être brassé ce matin là. Mon départ a été horrible, j'ai hyperventilé (une chance qu'il fallait mettre pied à terre), et j'ai nagé avec une technique pourrie. Je suis quand même sorti dans les premiers. Dommage que j'aie mal géré la natation comme cela parce que je serais sorti dans le pack de tête. Pas grave, la course est loin d'être finie.
Vélo: j'ai décidé de me pacer pour avoir encore du jus pour la course. J'ai donc pris un beat soutenu, mais qui n'allait jamais cherché dans mes réserves. Le parcours était super plat et sans vent: parfait pour moi. J'ai été dépassé par un gars que j'ai ensuite dépassé pour être redépassé à la fin. Disons que ça ajoutais au divertissement.
Course: d'habitude, j'ai les jambes en plomb après le vélo, mais là, elles avancaient littéralement toutes seules. Au point que j'avais peur d'exploser un peu plus loin, mais j'ai décidé de profiter de cette cadence inespérée. J'ai suivi le dude du vélo pendant toute la course. Ça a été mon lapin et il m'a permis de faire mon meilleur temps sur 10 km triathlon: 42 min, chose que je ne croyais pas possible.
Je savais que j'avais fais une super course et je suis arrivé 10e overall et 5e dans ma catégorie. Pas facile les coupes Québec ! Le podium était inaccessible puisque le 3e était à 5 min de moi (il a couru en 36 min !!!). Ça reste mon meilleur résultat sur la distance olympique.
mardi, juin 16, 2015
dimanche, juin 14, 2015
Triathlon de St Amable: mon résultat
La saison du triathlon est commencée et je participais en fds derniere au triathlon de St-Amable, un p'tit sprint pour me mettre dans l'ambiance. Disons que ca a bien été puisque je suis arrivé premier dans ma catégorie et overall, ce qui ne m'est jamais arrivé. Les 50 km de vélo que je fais pour aller au travail a tous les jours font effet. Je ne me suis jamais senti aussi en forme. J'i roulé a pres de 40 kmh et couru le 5 km en moins de 20 minutes, ce que je n'avais jamais reussi a faire "a sec", c-a-d dans une course a pied pure.
Prochain triathlon: Victoriaville, et c risque d'etre plus tranquille par la suite....
Prochain triathlon: Victoriaville, et c risque d'etre plus tranquille par la suite....
samedi, juin 06, 2015
vendredi, mai 29, 2015
Marie Claude et l"ouvrage
Je ne sais pas si c'est une affaire de préparation a l'accouchement mais Marie Claude est vraiment en feu de ces temps ci. Arrachage de pissenlit a relais, lavage post peinture, ménage extreme etc. Elle ne laisse pas sa place.
Marie Claude est pour moi l'équivalent de Rosie the rihttp://en.m.wikipedia.org/wiki/Rosie_the_Riveterverter. C'est peu dire.
Ce que je fais pendant ce temps la ? Des trucs relax comme charier des dizaines de sacs de terre, réparer tout ce qui marche pu, peinturer comme si ma vie en dépendait, etc.
Pourquoi je dis pas a Marie Claude de prendre ca relax? Disons que c'est le genre de question qui se répond toute seule....
Marie Claude est pour moi l'équivalent de Rosie the rihttp://en.m.wikipedia.org/wiki/Rosie_the_Riveterverter. C'est peu dire.
Ce que je fais pendant ce temps la ? Des trucs relax comme charier des dizaines de sacs de terre, réparer tout ce qui marche pu, peinturer comme si ma vie en dépendait, etc.
Pourquoi je dis pas a Marie Claude de prendre ca relax? Disons que c'est le genre de question qui se répond toute seule....
dimanche, mai 24, 2015
samedi, mai 16, 2015
lundi, mai 11, 2015
Déménagement: les boites
On rêve au jour où le recyclage va passer. Ça d'l'air que c'est aux 2 semaines à St-Brun...
dimanche, mai 03, 2015
déménagement : deco extreme
Nous sommes pas mal installés et un de nos projets de placer quelques cadres et de mettre notre peinture de 20 pieds. Facile.
Après avoir posé 3 cadres, nous avons investiguer la maison pour conclure que la meilleure place pour mettre la peinture était au dessus de l escalier. Qui fait 20 pieds de hauteur.
Je suis donc allé louer 2 escabeaux de 16 et 12 pieds, le deuxième étant fait pour s'ajuster aux escaliers. Ça a pris del imagination et de la dureté du mental pour faire entrer le tout dans la maison, surtout qu il a fallu le faire 2 fois pour ajuster la toile qui est loin d etre un rectangle parfait.
Et tant qu a y être, tandis qu'on a un escabeau, nous avons décider de laver le lustre, qui en avait bien besoin. Je vous épargne les détails, mais ça a pris 7h juste pour le lustre! Je vous conterai l histoire autour d une bonne bière. Tout ça pour dire qu'on à commencer à 7 pour finir à 20 h , brûlés bien raide.
Je comparaison le bizounâge de maison à une randonnée en montagne:on peut avoir une idée de quand on va sortir du bois , mais c est seulement une vague approximation.
Après avoir posé 3 cadres, nous avons investiguer la maison pour conclure que la meilleure place pour mettre la peinture était au dessus de l escalier. Qui fait 20 pieds de hauteur.
Je suis donc allé louer 2 escabeaux de 16 et 12 pieds, le deuxième étant fait pour s'ajuster aux escaliers. Ça a pris del imagination et de la dureté du mental pour faire entrer le tout dans la maison, surtout qu il a fallu le faire 2 fois pour ajuster la toile qui est loin d etre un rectangle parfait.
Et tant qu a y être, tandis qu'on a un escabeau, nous avons décider de laver le lustre, qui en avait bien besoin. Je vous épargne les détails, mais ça a pris 7h juste pour le lustre! Je vous conterai l histoire autour d une bonne bière. Tout ça pour dire qu'on à commencer à 7 pour finir à 20 h , brûlés bien raide.
Je comparaison le bizounâge de maison à une randonnée en montagne:on peut avoir une idée de quand on va sortir du bois , mais c est seulement une vague approximation.
samedi, avril 25, 2015
déménagement: le récapitulatif
C'est fini et je suis bien content. Malgré que je sois super fatigué, j'ai pris le beat et je pourrais en faire encore. Disons que ca fait quasiment 1 an que nous sommes la dedans. On visites des maisons depuis presque le moi de mai 2014, ce qui a bouffé pas mal de temps. On ajoute a ca les travaux pour pimper le condo et on a pas mal de plaisir. La vente d u condo, avec les visites et le ménage qui va avec n'a pas été de tout repos, quoique je n'ai pas vraiment a me plaindre avec une vente aussi rapide.
Nous avons eu approx un mois pour déménager et je m'attendais a un ptit truc en douceur. Ca a plutot été une course contre la montre. Je chialais un peu quand Marie claude voulait faire des boites il y a 4 semaines, mais je me demande bien comment on serait arrivé sans. Le temps que je pensais utilisé dans les derniers jours a été monopolisé par la peinture (v. le post peinture extreme).
On a quand meme bien géré ca avec une vingtaine de voyages de char de boites, ce qui a permis de placer des affaires avant le déménagement et de constater l'ampleur des cossins que nous possédons. D'ailleurs, ils sont éparpilliés un peu partout dans notre immense maison et je ne comprends meme pas comment ca rentrait dans le condo.
Dans tout ca, Marie Claude est littérament infatiguable, ce qui remarquable. Chapeau.
Nous avons eu approx un mois pour déménager et je m'attendais a un ptit truc en douceur. Ca a plutot été une course contre la montre. Je chialais un peu quand Marie claude voulait faire des boites il y a 4 semaines, mais je me demande bien comment on serait arrivé sans. Le temps que je pensais utilisé dans les derniers jours a été monopolisé par la peinture (v. le post peinture extreme).
On a quand meme bien géré ca avec une vingtaine de voyages de char de boites, ce qui a permis de placer des affaires avant le déménagement et de constater l'ampleur des cossins que nous possédons. D'ailleurs, ils sont éparpilliés un peu partout dans notre immense maison et je ne comprends meme pas comment ca rentrait dans le condo.
Dans tout ca, Marie Claude est littérament infatiguable, ce qui remarquable. Chapeau.
déménagmentt: le piano
Le piano est sorti comme il est rentré:: avec une grue. Ca a l'air impréssionnant et compliqué, mais ca ne semblait pas plus compliquéque de sortir un frigidaire pour les déménageurs qui en avait vu d'autre.
Déménagment:: on est rendu !
Nous sommes maintenant dans notre nouvelle maison. Le déménagment a vraiment bien été. Les déménageurs avaient terminés vers 15 h et le gros était placé a 18h. Juste a temps pour le début de la game de hockey.
Nous avons pris le samedi pour ajouter de la finition. Le résultat est pas mal. On garde la déco pour un autre jour.
Défi aux lecteurs. Trouvez les intrus sur les photos.
Nous avons pris le samedi pour ajouter de la finition. Le résultat est pas mal. On garde la déco pour un autre jour.
Défi aux lecteurs. Trouvez les intrus sur les photos.
jeudi, avril 23, 2015
Déménagement: peinture extrême
Nous avons la maison depuis 2 semaines elle est vide et l'occasion était trop belle de la peinturer. Surtout que le gris et ti-beige me rappelle trop mon bureau.
Je fais donc des 10-12h de peinture les fds + 3-5 h le soir depuis approx. une semaine. Au début, je pensais casser en 2, mais j'ai comme pogné le beat. Et la peinture, ça ne me dérange pas.
Les parents de Marie-Claude sont aussi venus nous aider et ils ont une semaine de peinture dans le corps, à 7-8h / jour. Ils sont tough en cibole ! ETK, un gros merci.
Finalement, on a engagé des peintres professionnels pour les travaux en hauteur.
Au total, je pense qu'on va finir avec 150 h de peinture et 20 gallons. On aurait pu taper la distance Terre-Lune avec tout le tape de peinture utilisé. C'est plus que mes projections les plus folles. Rappel: construire la terrasse sur le toit a pris un total de 60h.
Demain: déménagement. See you on the other side !
Je fais donc des 10-12h de peinture les fds + 3-5 h le soir depuis approx. une semaine. Au début, je pensais casser en 2, mais j'ai comme pogné le beat. Et la peinture, ça ne me dérange pas.
Les parents de Marie-Claude sont aussi venus nous aider et ils ont une semaine de peinture dans le corps, à 7-8h / jour. Ils sont tough en cibole ! ETK, un gros merci.
Finalement, on a engagé des peintres professionnels pour les travaux en hauteur.
Au total, je pense qu'on va finir avec 150 h de peinture et 20 gallons. On aurait pu taper la distance Terre-Lune avec tout le tape de peinture utilisé. C'est plus que mes projections les plus folles. Rappel: construire la terrasse sur le toit a pris un total de 60h.
Demain: déménagement. See you on the other side !
lundi, avril 13, 2015
Déménagement: 1ere fin de semaine
C'était notre première fin de semaine avec la maison et nous n'avons pas chômé. On va peinturer le salon, mais avant, il fallait passer les fils du système de son. Un gros merci à mon ami Tony qui a fait ça comme un pro. Et c'est un vrai pro puisqu'il est électricien !
J'ai réparé les trous le lendemain pour prévoir l'arrivée des peintres mardi.
À suivre
J'ai réparé les trous le lendemain pour prévoir l'arrivée des peintres mardi.
À suivre
vendredi, avril 03, 2015
mercredi, avril 01, 2015
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